Nevinnost, radost a láska provázely minulý týden besedu otrokovických, vsetínských a zlínských jogínů s dětmi z mateřské školky v Otrokovicích. Nejprve se účastníci setkali se staršími dětmi a jejich učitelkami. Děti se učily se správně dýchat, pak si daly ruce na srdíčka, poslechly si pohádku o Šrí Ganéšovi a mezitím jim jogíni zpívali indické písně. Při poslední písničce dostaly děti do rukou dřívka a chřestítka a učily se do rytmu hrát spolu s kytarou a bubínkem, což se jim moc líbilo. Po krátké přestávce přišly i mladší děti. Program byl téměř stejný, ale kratší. Děti byly spontánní a přirozené. Po krátkém rozhovoru se jogíni domluvili, že by s tímto programem mohli přicházet pravidelně,  aby si děti osvojily nové způsoby a také, že by současně navštívili i další mateřskou školu v sousedství. Na závěr se obě strany dohodly, že nejdříve připraví pro rodiče malou schůzku, aby na ní předvedli, jak se bude s dětmi pracovat. A tak už začátkem února proběhne první setkání s rodiči….
 

Již dlouho víme, že cokoli, co se stane v našem životě, v našich vztazích, v práci či doma závisí na našem vnitřním bytí a na tom, jak myslíme, jak se cítíme a jak jednáme. Jestli laskavě nebo sobecky, jestli vztekle nebo milosrdně. Toto všechno se děje, protože lidé mají uvnitř sebe subtilní systém, který je náčrtem, jak bychom se měli chovat v našich životech. Naše vnější životy jsou projevem stavu našeho subtilního systému. Když žijeme v souladu s daným náčrtem a vyrovnáváme náš subtilní systém, tak jsou naše životy šťastnější, zdravější a produktivnější.

Šrí Mátadží Nirmala Déví založila v roce 1970 Sahadža jógu a dala mnoho veřejných lekcí o subtilním systému a o tom, jak pracuje. Subtilní systém se skládá ze sedmi čaker, tří kanálů a zbytkové životní síly, která je spící, nazývá se Kundaliní a sídlí v křížové kosti na dolní části páteře.

Každá ze sedmi čaker má určité kvality a když je čakra čistá, tyto kvality se projevují v našich životech. Například když je naše srdeční čakra čistá, tak se to projevuje kuráží a milosrdenstvím v našich životech. Když je blokáda v čakře, projevuje se to našem životě rovněž. Například blokáda v nábhí vede k tomu, že máme problémy s penězi. Když je nábhí čakra vyčištěná, tak naše finanční problémy buď zmizí, nebo se přestaneme o peníze strachovat a najdeme způsob, jak to zařídit.

Všechny tři kanály potřebují být v rovnováze. Když je levá strana a pravá strana vyrovnaná, tak používáme střední kanál – což je přítomný okamžik. Abychom byli v přítomnosti, musíme získat svou seberealizaci. To se stane tak, že naše Kundaliní vystoupá nahoru středním kanálem skrze limbickou oblast v mozku a dostane se ven z fontanelní oblasti na vrcholku hlavy, kde se spojí se Všepronikající vesmírnou energii.

Když se toto stane, spojíme se s univerzální božskou energii, která nás stvořila. Získáme více vědomostí o sobě samých a jsme schopni znát stav našeho subtilního systému, našich čaker a kanálů. Jak začneme meditovat a upevňujeme naše spojení, tak se staneme bezmyšlenkově vědomými – Kundaliní protéká našimi čakrami a čistí je.  Má to za následek, že se stáváme lepšími lidmi. Začneme se chovat automaticky konstruktivně a všechny špatné zlozvyky odpadnou. Ve svém chování začneme projevovat kladné stránky čaker a jejich pozitivní kvality se projevují v našich životech.

Soudobé výzkumy dokazují, že lidé jsou šťastnější, když mohou projevovat všechny ctnosti ve svých životech. Je také obecně známo, že lidé, kteří jsou šťastní, mají odolnější imunitní systém a jsou zdravější oproti těm ostatním. Výzkumy mezi dvěma sty náboženských a filosofických textů, včetně Upanišad, Koránu, antických řeckých filosofů a křesťanských textů ukázaly, že existuje 6 univerzálně platných vlastností, které jsou považovány za ctnosti uznávané v každé společnosti. Moudrost, Odvaha, Milosrdenství, Rozvaha, Sebedisciplína a Odpuštění. Univerzálnost těchto vlastností dokazuje, že jsou vnitřní a původní součástí plánu lidských bytostí.  Faktem zůstává, že se lidé cítí nejšťastněji, když mohou projevit tyto ctnosti ve svém chování, což znovu dokazuje jejich vnitřní podstatu jako lidských bytostí.

Nadešel čas, abychom se podívali do sebe na své kořeny, abychom mohli najít štěstí a naplnění, které bude pro naše dobro, pro dobro rodiny, pro naše města, pro dobro naší země a pro dobro celého světa. Šrí Matadží to považuje za vrozené právo každého člověka, aby každá lidská bytost získala svou seberealizaci a znalost svého subtilního systému. Sahadža jóga je vždycky vysvětlována zdarma.

Dřív jsem tomu nevěřil, ale teď vím, že to jde.

Nevěřil jsem tomu, protože jsem neviděl, že se lidé vlastně i tak čas od času mění. Někteří z mých přátel chtěli být lepší (jak si sami všimli, někdy se chovali „ne moc dobře“). Ale jejich přání se nestalo skutečností, protože, jak ukázala skutečnost, mysl dané osoby nedokáže „přesvědčit“ podmíněnosti, špatné zvyky a negativní vlastnost „mlčení“. Platilo to i o mně. Ale dokonce i tak jsem měl pocit, že se na tuto Zemi rodíme ne pro nic za nic, ale abychom se poučením z vlastních chyb (nebo jak říkají Indové, neustálým putováním – samsárou) stali lepšími lidmi.

V Sahadža józe jsem opravdu poznal, že lidé se DOKÁŽOU změnit. I když na to potřebujete také mentální práci – silné přání změnit se, každodenní meditace, introspekce a sledování vlastního chování zvenčí – to hlavní vůbec neprobíhá v mysli. Pracuje na nás naše vnitřní energie, která je v každém z nás uložena ve spící nebo aktivní formě. O tom, jakým způsobem pracuje, už bylo řečeno mnoho a já se chci pouze podělit o svoji vlastní zkušenost.

Asi před půl rokem jsem četl v novinách o jednom muži, finském vězni, který začal před třemi lety během výkonu trestu praktikovat Sahadža jógu. Psal, že v jeho věznici pořádali sahadžajogíni pravidelné programy. Pedro se programu zúčastnil a prvním výsledkem bylo, že přestal kouřit (přišlo to ze dne na den, kdy už prostě nechtěl dál kouřit). Poté postupně zmizely jeho strachy, pochybnosti, pocity uraženosti atd., změnil se jeho pohled na svět. Kolektiv se začal rozrůstat a když vedení věznice vidělo, že se vězni mění k lepšímu, povolilo pravidelné kolektivní meditace a dokonce jim vyhradilo zvláštní místnost – místnost pro meditace. Nyní v tomto vězení pravidelně medituje devět lidí.

Nevím, jaký byl přesně důvod jeho uvěznění, ale když jsem si přečetl jeho příběh, měl jsem silné přání mu napsat, abych ho podpořil na jeho životní cestě. Cítil jsem soucit s člověkem, který zjevně musel udělat velmi vážnou chybu, protože zjistil, že se chce změnit a růst. Poslal jsem mu dopis. Brzy jsem dostal odpověď. Pedro psal: „… Dostal jsem tolik požehnání a nyní ve svém životě cítím radost. Myslím, že je to jen příklad toho, že ve skutečnosti nezáleží, kde jste, protože Všepronikající síla si vás i tak najde, aby vás změnila… (máte-li přání se změnit)“. Dokážete si představit, že se tak radostné a inspirující dopisy dají psát v místech, jako je věznice?

Také máme kamaráda, který společně s dalšími jogíny pořádá programy (je to v podstatě zpěv ruských písní a indických bhadžánů) ve vězeních a koloniích. Naposledy navštívili věznici v moskevské oblasti. Náš kamarád Vadim po koncertu řekl: „Bylo tam asi sto odsouzenců a nebylo to poprvé, co jsme si všimli, že atmosféra v sále byla mnohem pozitivnější a srdečnější než v některých jiných „obyčejných“ sálech. Po koncertu byla v očích posluchačů vidět taková hloubka, v jejich hlasech bylo slyšet takové teplo. Také pracovníci věznice vyjádřili velkou vděčnost.“

Dnes jsem dostal další dopis od Pedra. „…Také jsem si všiml, že chvíle, kdy opravdu vyjdete vstříc duchovnosti, je ta, kdy se „přehoupnete“ přes nějakou „obtížnou“ situaci na vaší životní cestě, kdy můžete rozpustit nějaký zbytečný řetěz, který držíte. Pak uvidíte, jak je celé to podmiňování směšné…“.

Myšlenka dne:  „Vědomí naší nedokonalosti nás přivádí blíže k dokonalosti.“ (Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832). 

Zdroj – Internet SJ

- zazpívat české, anglické a indické koledy

- zažít kolektivní sahadža, tj. spontánní – jednoduchou, ale praktickou relaxační meditaci

Slovo „náboženství“ bylo odvozeno z latinského slova „religie“, což znamená „spojit se“. Slovo „jóga“ je odvozeno ze slova „yuj“ a znamená to samé. Takže duchovnost je o spojení s Bohem.

Jóga je nyní univerzálně vyhledávané médium a duchovnost jako předmět se stala částí osnov vedení B škol v USA. Jaký je důvod k oživení spirituality?

Existují tři interpretace: Jeden názor uvádí, že v moderních časech je potřeba neustálé inovace. Je tedy zapotřebí, aby každý investor obnovoval svou kreativní energii spojením s Božskou tvořivou energií.

Další učení říká, že náhlý výbuch početných společných skandálů po celém světě je kvůli nedostatku vhodného hodnotového systému. Proto je potřeba začlenit spiritualitu do obchodních osnov nezávisle na rýsující se potřebu evoluce na poli společného vládnutí.

Třetí učení nabízí možnost, že jóga vysvětluje spojení mysli s tělem a to pomáhá překonávat dnešní vážné problémy stresu na pracovišti, doma či dokonce ve škole.

Jak nezbytně nutné je pro nás „poznat“ Boha? Máme vystavět přímé spojení nebo bychom to měli přenechat operačním schopnostem prostředníků, jako jsou učenci a knězi?   

Jeden příběh o asketovi, který jde do Himalájí a chlubí se, že on, pouhý smrtelník, zná sílu a slávu pohoří, zatímco ono je stále neznalé. Mocné hory odpoví, že obsah je v tom „být“ Himalájemi než „vědět o“ Himalájích. Jedinec by tedy zřejmě upřednostňoval být spojen než získat pouhou znalost. Ale jak člověk ví, že je ve spojení? A proč se vůbec spojovat?

Moderní koncepce o mysli a vědomí nejdou za schopnosti přijímat přes smysly jako výsledek bio-chemických procesů mozku. Ale indické spisy se zmiňují, že Kundaliní je extra jemná inteligentní energie za vědomím a tudíž je to vývojový mechanismus, který určuje kapacitu mozku. Klíč k dosažení vyšších stupňů vědomí nebo ke spojení s Bohem leží ve stoupání této latentní energie v každém jednotlivci. Zvedáním své energie Kundaliní si dávní králové zpřístupnili mnohem mocnější zdroje energie, aby byli schopni se vypořádat s denními administrativními záležitostmi a starat se o všeobecný blahobyt.

Zakladatelka sahadža jógy, Šrí Mátadží Nirmalá Déví, stručně vysvětluje: „Stejně jako se vejce začne přeměňovat v ptáka nebo semínko v rostlinu, tak Sahadža jóga pomáhá transformaci jedince na vyšší stupeň vědomí. Je toho dosaženo, když se probudí latentní energie (zvaná Kundaliní) uložená v křížové kosti, a stoupá přes různá energetická centra, která charakterizují úrovně vědomí v subtilním těle. Toho může být uskutečněno velmi praktickým a jednoduchým způsobem a výsledný stav je ověřitelný (v centrálním nervovém systému) a soudržný.“

Takový vývoj může usnadnit člověku cítit ve svém nervovém systému čakry a odstranit jejich nerovnosti či vyléčit nemoci. To přinese rovnováhu do centrálního nervového systému, která odstraní stres a napomůže psychické relaxaci. Zlepší rovněž soustředění a komunikační dovednosti a usnadní rozvinout si techniku zvládání zátěžových situací. Očividně tedy je výhoda být spojený s Bohem.

Jak zůstat v rovnováze?  Otázka je možná jednoduchá, ale najít na ni odpověď může být složité.. Jak tedy? Existuje spousta rad, ale žalostně málo, které ukazují způsob, jak to udělat v praxi. Na střední škole v Bronxu (USA) paní Mac z HealthCorps a Alan Wherry ukázali 123 studentům jednoduchou, ale účinnou meditační techniku známou jako sahadža meditace.  Navštívili v rámci představení svého meditačního klubu  několik tříd.

V jedné třídě se mladý muž zeptal – což si někteří mysleli, že je hloupá otázka: „Jak se mám soustředit?“ Pravdou je, že žádná otázka není špatná otázka, pokud máte touhu po vědění. Existuje staré rčení, že můžete položit dotaz, který se v současné době zdá bláznivý, ale na toto téma jste pak moudrým po zbytek svého života. Alan říká: Myslím si, že tato otázka je velice dobrou otázkou a měl jsem pocit, že v mnoha případech studenti nevědí – ale také že jsou příliš plaší na to se zeptat. Vysvětlil jsem chlapci, že když jsem se zaměřil na jeho ruku, podíval se na ni pozorně, všiml si každého prstu a palce, tvaru ruky, barvy jeho dlaně, čár na dlani, dělal to přitom spontánně a bez úsilí, vědom si těchto věcí – že svou pozornost mám zaměřenu na jeho ruku – že to bude spojeno s vyloučením jiných věcí, např. na paní Mac, co dělá v tuto chvíli, na žádný vnější hluk ani ve třídě i mimo třídu. Jsem jen zaměřen na ruku. A tak je to také, když se zaměří na střed hrudníku, na svůj krk atd… Bylo fascinující, že za pouhé dva týdny bylo mnoho studentů schopno vstoupit do stavu bezmyšlenkového vědomí tak snadno, že ve škole se tato meditační technika etablovala jako „cool“ věc.

Alan dodává: A když jsem přišel domů, paní Mac mi poslala textovou zprávu, ve které nás jiný učitel požádal, abychom přišli do jeho třídy a že by zde brzy mohly být speciální meditace pro učitele.

Úvodní kurz meditace Sahadža jógy zaměřený na odstranění každodenního stresu a znovunastolení vnitřní rovnováhy a pohody.

V dnešní uspěchané době jsme každý den nuceni čelit vysokému pracovnímu tempu, shonu a mnoha starostem. To v nás může vyvolávat stres, který s sebou přináší četné nepříznivé účinky na naše fyzické zdraví, psychickou kondici a emocionální nestabilitu.

Jednou z metod, jak stresu čelit, je také meditace Sahadža jógy. Tato metoda je velmi jednoduchá, snadno použitelná a dostupná každému. Umožňuje každodenně s minimálními časovými nároky aktivovat vnitřní zdroje našeho organizmu, odstraňovat stres a jeho nežádoucí účinky a obnovovat vnitřní rovnováhu, klid a pohodu. Mechanismy pozitivního působení meditace jsou doložené medicínským výzkumem, efekt je možné snadno bezprostředně vnímat pro každého jednotlivce.

Úvodní kurz Sahadža jógy je zaměřen na seznámení se s meditací a osvojení si základních dovedností snadno použitelných v každodenní praxi. Je určen pro širokou veřejnost.

Vedoucím lektorem kurzu je MUDr. Lukáš Handl, kurz se koná ve Středisku volného času dětí a mládeže, Pallova 19, Štruncovy sady, Plzeň od 20.10.2011 vždy ve čtvrtek od 19.00 hodin

Vstup zdarma

Kontakt:   mobil: 732 139 101, email: handl.luk@gmail.com